Family Mart的三明治一直是大家不管是在上班还是下班路上的最爱！但事实上，他们的卡路里含量并不算低。
小编这次整理了Family Mart三明治的卡路里，无论是早上、中午还是下午，这些美味的选择都可以帮你在保持热量平衡的同时满足你的味蕾需求。快来一起看看吧！
1. Sardine Sandwich (279 kcal)
口味方面相对来说比较简单，不过可以搭配一杯低糖咖啡或牛奶来增添一些多样性。不过要注意，这款三明治的蛋白质含量相对较低，只有7.4克哦。
2. Big Bite (283 kcal)
这个三明治真的很丰富，里面有火腿片、美乃滋吞拿鱼、半熟鸡蛋和芝士。口感和味道都超级丰富，吃了之后感觉真的很饱足。这种搭配可以说是相当保险，不太容易让人失望。
3. Kani Mayo Egg (284 kcal)
真的好好吃！蟹肉和美乃滋的搭配，而且会爆浆！不过总的来说，蛋白质含量还是相对较低，只有9.5克。
4. Egg Mayo (298 kcal)
这款三明治很适合当早餐，因为口味不会太沉重，搭配一杯黑咖啡绝配！
5. Triple Egg Mayo (338 kcal)
鸡蛋爱好者可以冲！一口咬下去，你就能品尝到三种不同的蛋料！虽然都是用鸡蛋搭配的，但吃起来一点也不会觉得腻。而且，它也是用原材料制作的，素食的朋友们也可以尝一尝哦！
5. Pesto Chicken Cibatta (350 kcal)
如果你是蒜香的粉丝，这款三明治一定要尝试！而且它的三大营养素分布相当均匀，更好的是，没有添加过多加工食品，都是用原料制作的！相比其他选择，这款的脂肪含量相对较低哦~
6. Classic Tuna (361 kcal)
这款三明治的口味和配料相对来说比较朴素，还有一个小提示，它的碳水化合物含量相对较高，达到了64.5克，所以最好不要搭配含碳水化合物或糖分较高的饮料。
7. Chicken slide x egg mayo (415 kcal)
这个口味挺朴实的，不加太多不必要的酱料，但有一片芝士在那，真的把美味推向了一个新高度！
8. Spicy tuna mayo (490 kcal)
它的不会太辣，吃起来很顺口。不过，如果用微波炉加热一下，它会更美味，因为冷的吞拿鱼有点影响口感哦。
9. Chicken floss egg mayo (506 kcal)
肉松放冰箱里后有点变软了，对口感有一点影响，但就味道而言，还是挺不错的。只是要注意，它的热量有点高哦~
吃三明治是一种享受，但也要懂得掌握热量信息，毕竟健康至上！希望小编的文章让你对Family Mart三明治的卡路里有了更清晰的认识。继续享受美味的三明治，但记得要保持均衡的饮食哦！
赶快把这篇文章分享给你那爱吃三明治的朋友！
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