职场PUA就是指在工作中，领导使用心理策略，以降低员工自信心，使他们开始怀疑自己或陷入内部矛盾，从而更容易控制员工的思想和行为，使他们成为领导压榨取价值的工具，就像被利用一样。
在职场PUA中，上级会给你很大的 “压力”，无论下属怎么努力，都会遭到批评和挫败。你是不是被职场PUA了呢？小编列出了8个职场PUA的常见手段，检查你中了多少条！
1. 叫你别太在意钱
如果你的上司告诉你不要太在意钱，这可能是因为他想影响你的想法，让你不太强调赚钱，是为了让你接受较低的工资或福利的借口。好的老板会认真听取员工对钱的担忧，鼓励他们在职业上进步，提供培训和晋升机会，以帮助他们增加收入和职业满意度。
例子：
❌ “钱不是一切，你应该在工作中找到乐趣”
❌ “不要让钱成为你工作的唯一动力，你应该要在工作中学习，找到自己的人生价值”
2. 一直拿你和别人做比较
如果你的上司经常拿你和其他员工比较，那会让你感觉好像你总是比不上别人，让你感到自己不够好，心理上会有些受伤。久而久之你可能会开始觉得自己真的不太行，不够好了。
例子：
❌ “小王做的比你好，你可以学习一下他的方法”
❌ “你比小李早来，但是人家都晋升了”
3. 学多一点东西没有错的
当上司要求你承担工作范围之外的任务并用”多学一点没有坏处”这句话时，需要慎重考虑。你应明智地评估这些额外任务是否有益于职业发展，是否与个人目标相符。
例子：
❌ “和其他同事比，你的知识储备还有很大的提升空间，多学一点没有错的”
❌ “跟你说多学一点没有错，如果你不学，可能会影响你的职业发展”
4. 给你画大饼
上司画大饼是以夸大、不切实际的承诺或诱惑来吸引下属，通常是为了激发他们为自己卖力干活。这些承诺通常在任务完成后不了了之。如果你认真听进去这个饼，可能会误以为他们有意培养你。
例子：
❌ “最近忙完了给你加工资/升职”
❌ “如果你在下个月能够达到这个销售目标，你将成为销售团队的经理”
5. 一直强调外面形式不好
上司老是强调外面的情况很差和竞争激烈，说工作很难找，让你觉得现在的工作很宝贵的，要非常感恩，这是为了让你感到焦虑，然后更努力和拼命地工作。
例子：
❌ “你知道吗，外面的工作市场竞争很激烈，能找到一份好工作不容易，你应该庆幸现在有这个工作机会”
❌ “很多人都在找一份像你现在这样的工作，你应该要知道自己有多么幸运”
6. 一直说 “都是为了你好”
上司总是说“这是为了你好”，但实际上可能是为了让你接受不合理的要求，他们用这句话来让你相信他们的决定是为了你好。这可能会让你感到不自信或不愿意提出反对意见。
或者说，上司可能使用这句话来让你觉得他们对你特别好，让你认为自己在他们心目中与众不同。
例子：
❌ “别人都不会跟你说这些的，我是为了你好才告诉你”
❌ “我给你的任务比其他人多，是为了锻炼你”
7. 说 “把你当自己人”
上司在职场中说 “把你当自己人” 是让你感到亲近和信任，这样他们更容易让你做一些额外的工作，甚至可能是一些与工作无关的事情，比如帮助处理上司的个人事务。这种说辞可能使你认为自己是特别的，上司特别看重你。
例子：
❌ “你是我们团队中最重要的成员，我把你当自己人，所以需要你支持我的决策”
❌ “我给你做这个事情，那是因为我把你当自己人，我相信你”
8. 一直打压和贬低你
有些上司可能用各种方式来不断贬低和打压员工。即使你的工作没有太大问题，他们也会挑剔，不停地指出错误，有时还当着其他同事的面批评员工。这样的做法会让你对自己产生怀疑，失去信心，影响自尊心和心里健康。上司可能这么做是为了让你更容易被控制，更容易听从他们的要求。
例子：
❌ “你的工作表现真的令人失望，我看你不太适合这个职位”
❌ “我一直觉得你不够成熟，无法承担这么重要的职责”
如果你遇到以上这些情况，别忍气吞声！可以找HR或者公司管理层求助，保护自己的权益，别让这种不道德的行为伤害你的自尊心和职业生涯。在职场中，公平和互相尊重是关键，不要让任何人操纵你。
坚决对PUA说“不”！要保持头脑清醒，拥有足够的自我认知和自信，不轻易受到他人的言辞影响，也不要轻易让他人左右你的决定！
*以上照片取自网络，若有侵权敬请告知
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