茶的起源来自中国，有许多的品种，例如红茶、绿茶、乌龙茶、黑茶等等。而绿茶是众多茶中我们喝的最多之一，它也是非常有营养的。接下来，让我们一起看看常喝绿茶会对我们的身体带来什么好处吧！

📌帮助减肥
适当的喝绿茶，可以帮助我们减肥，去除我们体内的脂肪物质，尤其是腹部的脂肪。这是因为它含有丰富的儿茶素，可以有效地帮助我们减少腹部的脂肪。因此，适量的饮用绿茶，可以帮助我们解油腻以及促进脂肪燃烧。

📌缓解疲劳
在一整天内，总有一段时间会感到疲劳，尤其是在大量的使用脑力后。因此，当感到疲惫的时候不妨饮用绿茶，可以帮助我们提神醒脑、缓解疲劳、压力等等。除此之外，在早晨还在昏昏欲睡的状态时，也可饮用绿茶帮助醒脑。而且绿茶中的咖啡因的含量比咖啡少，对我们的人体的刺激性会比较小。

📌防辐射
经常对着电脑办公的人士，可以适量的饮用绿茶，帮助降低辐射所导致的损伤。绿茶能有效的降低紫外线产生的有害物质，并减低对我们皮肤的损伤。除此之外，绿茶还含有丰富的维生素A以及胡萝卜素，也可以帮助我们保护以及提高视力。

📌美容养颜
绿茶含有的茶多酚以及儿茶素等，具有抗氧化的功效，可以帮助我们美容养颜。想要调养好皮肤，可以适当的多饮用绿茶。另外，若使用含有绿茶成分的护肤品，也可以帮助清除我们脸部的油腻，而且还具有消毒、减少皮肤晒伤、松弛等的功用。

📌不适合喝绿茶的人包括：
👉🏻肝胃不好的人
👉🏻贫血的人
👉🏻有胃溃疡病的人
👉🏻孕妇
👉🏻正在服药的人
👉🏻发烧的人
👉🏻便秘的人
👉🏻尿结石的人
👉🏻营养不良的人

📌饮用绿茶需注意：
👉🏻饭前饭后不可喝绿茶
👉🏻隔夜茶不可饮用
👉🏻空腹不可饮用浓茶

原来喝绿茶的好处那么多！赶快分享给更多人知道！

*以上照片取自网络，若有侵权敬请告知。
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