一年一度的中秋节就快到了，今年2020年的中秋节落在10月1日（星期四），如今在商场里都能看到许多的月饼品牌已开始售卖。月饼是中秋节最佳食品，但大家是否知道吃月饼有什么禁忌吗？ 今天，小编就来告诉大家吃月饼的7大禁忌！😲

🥮要吃新鲜的
月饼含有的脂肪较多，当存放太久就会容易变质。如果吃了变质的月饼，就会引发食物中毒！因此，别一次过买太多的月饼，最好要吃的时候才买。如果真的吃不完，也要妥善的保存吃剩的月饼。

❌不适合多吃
虽然月饼口感非常丰富，男女老少都爱它，但它含有许多的油脂与蔗糖，不宜多吃。月饼吃多了会引发腹胀、血糖升高、消化不良等。老人与小孩也需避免多吃，否则会引发腹泻、腹痛或呕吐等。

🌙不适合在夜晚吃
最佳吃月饼的理想时间是在早上或者下午，晚上能免则免。月饼属于高热量的食品，如果在晚上吃月饼就会容易消化不良，影响身体健康。尤其是较大年纪的老人家，可能还会引发心血管疾病。

🔥体热者不适合多吃
一般上，人的身体分为两种，分别为体寒与体热。月饼经过烧烤属于偏热的食品，体热者吃多了就会容易上火，引发消化不良、长痘痘、牙龈浮肿、便秘等问题。

🤰孕妇/产后妇女需避免
对于女性朋友，怀孕前后的饮食习惯是非常重要的。在这段时间前后都需避免辛温燥火的食物比如月饼，避免影响胎孕。除此之外，在生理期时也要减少吃月饼，尤其是冰淇淋月饼以及冰皮月饼。

🥣 不适合与粥搭配
吃月饼时，有许多人都会与粥搭配，淡化月饼的甜以及容易吞咽。但，这行为会使人的血糖提高，对糖尿病患者非常的不利。除此之外，这样的搭配还会影响人的大脑细胞，降低脂肪代谢。

🥮先吃咸后吃甜
在市场上，我们能看到甜与咸两种口味的月饼。吃月饼的顺序应该先吃咸后吃甜，因为甜的月饼会盖过咸的月饼的味道。所以，先吃咸的才能真正品尝到两种口味。

喜欢吃月饼的你们，都了解吃月饼的禁忌吗？赶紧记下，吃月饼的同时也保护自己的健康！😎

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