行动管制期间完全不讳忌大吃大喝，导致喉咙痛发热气了？吃东西会痛，咽口水会痛， 一整天连话都不想说 ？今天小编就为大家送上几个缓解喉咙痛的妙方！

🍶用盐水漱口
将一茶匙盐和约200ml的温水混合，然后含着一口让水流入喉咙深处，再轻轻仰头漱口，漱口完毕后把水吐出来，这样可以缓解喉咙肿胀和不适。

🍯喝一小口蜂蜜
你可以单吃或把蜂蜜加入温水里，让蜂蜜去缓解喉咙的不适。

✅吃喉糖
可以吃含薄荷醇的喉糖来缓解。薄荷醇（menthol）有止痒，止痛，清凉和抗炎作用，它所带来的清凉感可以缓解喉咙痛的作用。

❌避免刺激性的食物
避免食用辛辣的食物，油炸类的食物，尽量选择食用清淡的食物。多吃蔬菜和水果。

🧣热敷喉咙止痛
除了内部的缓解方式，也可以试试外部对付喉咙痛。你可以用毛巾浸入温热的水，再把喉咙一圈包裹起来，这样喉咙会觉得温暖也比较舒服。

小编温馨提醒：要照顾好自己的健康哦！

以上照片取自网络，若有侵权敬请告知。
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