肺部对我们人体非常的重要，要好好的照顾肺部，就要食用对肺部好的食物。今天，小编就为你们介绍6大最佳养肺润肺的水果，帮助你们保持肺部健康！
🍎 苹果
苹果不仅可以生津解渴，还能够帮助润肺。多吃苹果可以改善呼吸系统以及肺部的功能，缓解因为干燥的天气带来的不适。
🍊 橙子
适量的吃橙子可以缓解咳嗽，保护肺部的健康。根据专家的建议，每天最好吃1至2粒橙子。
🍋 柠檬
柠檬除了含有许多丰富的维生素，还含有柠檬酸、高度碱性等。柠檬的高度碱性可以止咳化痰、生津健脾，能有效的帮助我们的肺部排毒。
🍐 梨子
鲜嫩多汁的梨子也被称为“天然矿泉水”，拥有生津润燥、清热解毒、清心降火等的功效。它对我们的肺部、呼吸道等有非常好的滋润作用。
🍊 柑桔
柑桔适合用在身体虚弱、肺热咳嗽者的身上。它不止可以生津止咳、润肺止痰，还具有醒酒、利尿等的功效。
🍇 葡萄
葡萄可以提高细胞新陈代谢率，很好的帮助肺部细胞排毒。因此，吸烟者或者长期处于二手烟环境者可以吃葡萄达到清肺的功效。
虽然以上是对养肺润肺非常好的水果，但大家还是要适量的吃哦！
*以上照片取自网络，若有侵权敬请告知。
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