【疯科技】6款你一定要有的运动健身APP,呆在家也能瘦身练出好身材!

要练出好身材,只需遵守两个法则,那就是管好嘴,打开腿!如果没办法到健身房找教练运动的话,在家也是可以练出好身材的哦!有以下这些健身APP就可以了!

1.KEEP
KEEP提供多种健身训练任你选择,也有精准的跑步记录,让你的跑步更加系统化,也有跑前热身与跑后拉伸,提供你完善和专业的跑步指导。

2.Lose Weight in 30 Days
这款APP特别的是能让你分局部做训练,再进阶进行程度分类。记得要按部就班地做训练,一定能够有效锻炼你想要变得更好看更结实的部位。

3.Sworkit
这款APP有真人版教练带着你健身,短短20分钟就能爆汗!动作非常清楚明了,容易上手!这款APP还可以为你计算你做完整套运动后所消耗的卡路里,让你更有动力做下去!

4.HIIT Workouts
HIIT是高强度间歇性运动的缩写,它能让你在短时间做高强度间歇性的运动,让你更能够达到减脂瘦身的效果。你还能选择根据初阶、中阶以及高阶程度进行HIIT运动,指示非常清楚!

5.Nike Run Club
这是一款你不能错过的健身APP。它可以在你跑步的时候记录下你跑过的公里数、心跳指数、消耗的卡路里等等。这样一来,当你回顾之前的运动数据时,下次运动的时候就会更加动力满满!

6.Seven – Quick At Home Workouts
Seven提供的锻炼是尽可能在最短的时间内带给大家最大的收获。这款APP还提供个性化锻炼计划,你只需设置你的目标和健身级别,它就能为你提供最适合的锻炼计划!

这些健身APP都只是你的辅助品,要成功瘦身的话还是要靠你的坚持和意志力哦!

*以上照片取自网络,若有侵权敬请告知。
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