要练出好身材，只需遵守两个法则，那就是管好嘴，打开腿！如果没办法到健身房找教练运动的话，在家也是可以练出好身材的哦！有以下这些健身APP就可以了！

1.KEEP
KEEP提供多种健身训练任你选择，也有精准的跑步记录，让你的跑步更加系统化，也有跑前热身与跑后拉伸，提供你完善和专业的跑步指导。

2.Lose Weight in 30 Days
这款APP特别的是能让你分局部做训练，再进阶进行程度分类。记得要按部就班地做训练，一定能够有效锻炼你想要变得更好看更结实的部位。

3.Sworkit
这款APP有真人版教练带着你健身，短短20分钟就能爆汗！动作非常清楚明了，容易上手！这款APP还可以为你计算你做完整套运动后所消耗的卡路里，让你更有动力做下去！

4.HIIT Workouts
HIIT是高强度间歇性运动的缩写，它能让你在短时间做高强度间歇性的运动，让你更能够达到减脂瘦身的效果。你还能选择根据初阶、中阶以及高阶程度进行HIIT运动，指示非常清楚！

5.Nike Run Club
这是一款你不能错过的健身APP。它可以在你跑步的时候记录下你跑过的公里数、心跳指数、消耗的卡路里等等。这样一来，当你回顾之前的运动数据时，下次运动的时候就会更加动力满满！

6.Seven – Quick At Home Workouts
Seven提供的锻炼是尽可能在最短的时间内带给大家最大的收获。这款APP还提供个性化锻炼计划，你只需设置你的目标和健身级别，它就能为你提供最适合的锻炼计划！

这些健身APP都只是你的辅助品，要成功瘦身的话还是要靠你的坚持和意志力哦！

*以上照片取自网络，若有侵权敬请告知。
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